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2012.08.28 (Tue)

続けてます☆

4月から始めたヨガ。
今のトコ・・・順調に続いてます
2012082710.jpg
月に数回、自分の都合に合わせてレッスン選べるから助かる

この前、ヨガの先生が言ってたけど、腰痛は胃腸が弱ってる時に起こりやすいそう。
夏場は、特に冷たいものを摂取する傾向があるから気をつけないと。
でも、夏野菜(胡瓜・茄子など)を食べて、身体を冷やして体温調節を自分ですることは大事
クーラーに頼りすぎず、自分で自分の体調を整えることが大切なんだよね。

冬は、蓄えの季節。
春は、毒素出しの季節。
夏は、浄化の季節。

らしいです。???r(・x・。)アレ??? 秋は何だっけ?
美味しいもの多いし、気候もいいし・・・快楽の季節だったりして
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